Actividades a desarrollar:
Ubícate en un espacio que te permita caminar unos 5 o 6 pasos. Identifica la actividad o aspecto específico:
1. Parándote en un lugar cualquiera. Piensa por varios segundos en tu medio ambiente, donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser más congruente: Lugar, personas, objetos, tiempos.
2. Da un paso al frente. Este es el próximo nivel. Explora tu conducta. ¿Qué estás haciendo realmente? ¿Cuáles son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos?
3. Cuando estés listo, da otro paso al frente y piensa en tus capacidades y habilidades: ¿Cuáles estas usando? ¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?
4. Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores. ¿Por qué haces eso? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor? ¿Qué encuentras valioso de eso que haces? ¿Qué es lo importante para ti de esa situación? Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.
5. Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad. ¿Quién eres tú? ¿Qué te hace único(a), especial? ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Cómo tu actividad se conecta con la misión?
6. Da un último paso. Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes. En lo que te conecta con algo espiritual. Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosóficas. Tomate tu tiempo para pensar.
7. Mantén tu conexión con los pensamientos y da media vuelta. Regresa lentamente al punto de partida, deteniéndote unos segundos en cada punto y siente como se incrementa la conexión y la alineación de cada paso con los anteriores.
8. Al llegar al último paso, permite por unos segundos que se completen la integración y la alineación.
Conclusion:
En mi experiencia, mi medio ambiente me lo imagine como hasta ahora es, pero sin inseguridad, sin corrupcion. me imagine haciendo lo que a mi me gustaria ser Locutor de radio, con una buena vida en cuanto a lo material, casa auto etc. y tambien vida privada y sentimental con mi novia.
2.-Esta parte la siento un poco confusa, pues me di cuenta que lo que hacia era estar ahi parado sin moverme con los brazos cruzadaos, pensando en la vida que me gustaria llegar a tener.
3.-Tambien note un poco confusa esta parte, pense en mis habilidades y defectos me di cuenta que solo usaba unos de ellos o mas bien solo una, la de reflexionar mucho las cosas al no caminar hacia la lluvia.
4.-en cuanto a mis creencias, siento que las tengo porque hay un nmomento en que todos los humanos necesitamos creer en algo, para ver las cosas de una manera mejor, como un autoapoyo porque esperamos estar bien, yo creo en el amor en dios y en la virgen y lo hago porque tengo esa esperanza de que en algun momento el mundo este armonizado como deberia ser.
4.-Me motiva hacer un cambio. Ser diferente a los demas, creo de las pwersonas que hay a mi alrededor que todas son distintas y unicas y con distintos pensamientos. Encuentro valioso en lo que hago buscar un cambio y dar un ejemplo a los demas, busco la felicidad, en otras cosas que no sea lo material. Es muy importante, pues te ayuda a estar bien contigo mismo.
5.-Creo que lo que me hace unico y especial, son presisamente mis creencias y/o pensamientos, porque ahor casi nadie cree en el amor, y en lo feliz que nos puede llegar a hacer.
6.- creo que lo que me conecta con los demas son esos pensamientos, pues me permiten estar en armonia con los demas =)
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